Ich schau auf dich – und MICH!

Selbstfürsorge im Betriebsratsalltag

Doppelbelastung Beruf und BR-Arbeit – das schlaucht! Aber: Sie können für sich selbst sorgen. Trainieren Sie, wie Sie gezielt an Ihren Verhaltensmustern und Gedanken arbeiten. Entwickeln Sie einen Handlungsplan, um Fehl- und Überbelastungen vorzubeugen und erfahren Sie, warum das für Ihr gesamtes Betriebsratsgremium ein Gewinn ist.

Ziele & Inhalte

• Persönliche Belastungen herausfinden
• Den eigenen Antrieb verstehen
• Klare Grenzen für sich selbst definieren
• Vorhandene Kompetenzen erkennen und stärken
• Entspannungsmethoden kennenlernen und Stressmechanismen umwandeln
• Persönliche Gesundheitsziele definieren

Zielgruppe
Betriebsrät:innen

Referentin
Mag.^a Michaela-Erkl Zoffmann, Organisationsentwicklerin, Coach

Kosten: 30 Euro, für ÖGB-Mitglieder kostenlos